10月に入ったのに日中はまだまだ暑いですね。
地球温暖化、本当に深刻な問題だと思います。
先日、研修に行ってきました。
なるほと!と目からうろこな話ばかりでした。
中でも興味深かったのは、アロマテラピーの場合、婦人科系のトラブルのある方に対して、すぐにホルモン調整のエッセンシャルオイルを用いたくなるところ、
実は消化のトラブルを解消してあげること、消化促進を促すことが大切とのことでした。胃下垂や便秘の人はそれだけで、子宮や卵巣を圧迫し、結果、血行が悪くなってしまい、トラブルの原因になりうると言うことでした。
きちんと消化、排便することで子宮の環境もよくなり、結果トラブルが緩和されることがあるそうです。
また、呼吸をしっかりして酸素を取り込むことにより、内膜症などは軽くなることがあるそうです。ヨガをずっとしている人が生理痛や内膜症が軽くなる例もあるとのこと。いきなり対処療法ではないのですね。
そう考えると、きちんと食べ、消化し、排泄する。そして運動、睡眠。
血行を良くし、酸素を隅々へ運ぶ。
すべてのバランスが大切だと痛感しました。
お客様が来られる前に、簡単なヨガをしています。
たっぷり呼吸をしなくては。
地球温暖化、本当に深刻な問題だと思います。
先日、研修に行ってきました。
なるほと!と目からうろこな話ばかりでした。
中でも興味深かったのは、アロマテラピーの場合、婦人科系のトラブルのある方に対して、すぐにホルモン調整のエッセンシャルオイルを用いたくなるところ、
実は消化のトラブルを解消してあげること、消化促進を促すことが大切とのことでした。胃下垂や便秘の人はそれだけで、子宮や卵巣を圧迫し、結果、血行が悪くなってしまい、トラブルの原因になりうると言うことでした。
きちんと消化、排便することで子宮の環境もよくなり、結果トラブルが緩和されることがあるそうです。
また、呼吸をしっかりして酸素を取り込むことにより、内膜症などは軽くなることがあるそうです。ヨガをずっとしている人が生理痛や内膜症が軽くなる例もあるとのこと。いきなり対処療法ではないのですね。
そう考えると、きちんと食べ、消化し、排泄する。そして運動、睡眠。
血行を良くし、酸素を隅々へ運ぶ。
すべてのバランスが大切だと痛感しました。
お客様が来られる前に、簡単なヨガをしています。
たっぷり呼吸をしなくては。
Comments
こんばんはー。
わたしも、ヨガ始めて、生理痛とか全くなくなりました。
呼吸って大切なんですね。
良いこと聞きました☆
ありがとうございます♪
お元気ですか?
呼吸も体内の悪い物を出すイメージ
新鮮なきれいな物を入れるイメージが大切ですよね
薬に頼る事なく改善するって理想です♪
お互い、ヨガ続けましょうね!
ご無沙汰しております(汗)
久しぶりにホムペ覗いてみるとまたまたパワーアップしてて驚きでした!
10月に入ったものの、まだ、暑い日もあったりして・・やはり温暖化の影響なんでしょうか・・?
エコについては個人的にも取り組みたいと思い、まずは、小さな事から始めています☆チリも積もれば山となる!
別件ですが・・手の感覚がそうとう鈍っている模様・・涙。
今月は時間も多く作れそうなので、是非遊びに行かせてください!!
OneDayスクールも誘っていただけると嬉しいです☆
みどり様!お元気でしたか?
ぜひぜひ時間を見つけてお出かけ下さいまし☆
ボディトリートメント講座も始まりましたよ。
手の感覚も取り戻しに・・是非来てね
待ってます!!