早めに寝ようと思うけど
最近ちょっと遅め・・。

ならば質のいい眠りを、と最近よく使うのがこれ



Marjoram Sweet
マージョラム

鎮静を示す精油は色々あれど
ゆっくりゆっくりと優しいスピードで鎮めてくれる

体の力を抜いてくれるし
寒いとどうしても上がってしまう血圧にも。

遅めのお風呂にマージョラム

着替えてベッドに入るタイミングで優しく入眠


しっかり眠って明日に備えなくちゃ♪