アロマテラピーアトレを営みながら綴る日々の事。
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食欲の秋なのに
散歩がてら行った本屋さんで
こんな本見つけました・・・

タイトルから思わず立ち読み。


食べても太らない世界一美しくやせるダイエット
食べても太らない世界一美しくやせるダイエット
王 尉青

ダイエット本は数限りなく売ってありますが
ぱらぱらっと見てみると、すごく気になる行が・・・

「おなかの大そうじから始める一生モノのダイエット」

そしてさらに気になったのは

「病気をよせつけない体をつくります」

なるほど・・・

さらにパラパラ・・・・

日本人の8割は食べすぎで体の不調を招いています。
私たちの体は、『飢え』よりも『満腹』に弱いのです。

まさにその通り・・・

内容は、かなりストイックに、まずはデトックス。
読んでいるだけで、体の中がキレイになるイメージが・・・!

ここまで出来ないかもしれないけど
口から入るものを意識していくことや
食事を取る時間などや
消化のよい食べ方などなど・・・

今の自分の食生活を意識改革できそうな気がしたので

はい、この本購入しました ♪♪

一度、細胞レベルまでの入れ替えみたいなデトックス
やってみようかな・・・!!
素敵ですね〜♪ 
この本゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚
「世界一美しくやせる」なんて・・・
確かに痩せるだけでは×です(;^_^A

「病気をよせつけない体をつくります」
も魅力的♪(〃'∇'〃)/
口から入るものって、確かに大切ですよねヽ(*’-^*)
MILK | 2009/10/04 21:41
MILKさま☆

惰性で好きなものを、好きな時間に食べている私は
(夜遅くとかは食べませんけど)
血糖値の上がる時間や、寝る前に胃の中のものを
消化してしまうことなど・・・・

「食べること」
を、もっと意識しようという気になりました。

もっと自分の体を大切にしようって
食を見直すことはその第一歩な気がしました♪

あ!でも食事会はきちんと行きますから(笑)
saki | 2009/10/05 18:56
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