散歩がてら行った本屋さんで
こんな本見つけました・・・

タイトルから思わず立ち読み。


食べても太らない世界一美しくやせるダイエット
食べても太らない世界一美しくやせるダイエット
王 尉青

ダイエット本は数限りなく売ってありますが
ぱらぱらっと見てみると、すごく気になる行が・・・

「おなかの大そうじから始める一生モノのダイエット」

そしてさらに気になったのは

「病気をよせつけない体をつくります」

なるほど・・・

さらにパラパラ・・・・

日本人の8割は食べすぎで体の不調を招いています。
私たちの体は、『飢え』よりも『満腹』に弱いのです。

まさにその通り・・・

内容は、かなりストイックに、まずはデトックス。
読んでいるだけで、体の中がキレイになるイメージが・・・!

ここまで出来ないかもしれないけど
口から入るものを意識していくことや
食事を取る時間などや
消化のよい食べ方などなど・・・

今の自分の食生活を意識改革できそうな気がしたので

はい、この本購入しました ♪♪

一度、細胞レベルまでの入れ替えみたいなデトックス
やってみようかな・・・!!