昨日、美容院の予約に時間があったので、本屋さんに入りました。
グルッと一回りして、ある本を見つけました。

ついつい手に取ったその本を買ってしまいました(へへ)
今、世間でよく聞く腰回しダイエットの本です。
ずばり『美腰ダイエット』!このSHINOさんの腰は細いけどただの細さじゃない!
美腰ダイエット続けたらこんなウェストになるの!?
その細い写真に思わず本(DVD付きだったし♪)を買ってしまいました。
ちょっと言い訳させてもらうと、アロマテラピーの施術前に必ずストレッチをしますが
腰を回すストレッチもずっとやっていました。
色んな腰のストレッチをやったけど、腰回しが一番いいと思います。
それに骨盤の矯正はとても興味があったので
ストレッチも出来て骨盤矯正も出来たらいなと・・・
さらに細くなったら言うことなしです(笑)


美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ
美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ
SHINO