やっと涼しくなったこの頃
でも、考えてみるともう10月ですよね・・
昼間は30度を超える暑さ
いつまでも夏の格好をしてる私・・
四季はどこへ行ってしまったんだろう
どれだけの人がこの状況に危機を感じているんだろう
暑い夏の最中、あまり摂らない冷たいものを積極的に摂りすぎたのか?
急に胃の調子が悪くなってしまいました
痛みではなく
働いてない感じ・・
食べて辛いものと
食べて楽なものがよくわかる
元気な時には何が身体に優しいのか
わからなかったんです
なるほど
これもまた何か教えてもらってるんだな・・
そう感じながら、食の見直しを始めました
かなりの野菜多め
作り置きをいくつか
ご飯少なめのパンはほぼなし
ちょっと胃が辛くなる食事を減らしながら
自分の胃袋と会話しています
かかりつけのドクターにも診てもらいました
ドクター曰く
「お彼岸ころは夏の疲れで胃を壊す患者さんが増えます」
だそう
これまで胃を壊すことはなかったけど
やれやれ、です
至った結果から何を導きだすか?
何を教えてもらっているのか?
じっくり考えるに
とても良い季節となりましたね♡
変化を感じると
改革も更に加速しそうです♪